#天南地北大拜年#
惊蛰后湿气重,养脾胃是关键,常吃3种,睡眠变好,精力足!
惊蛰过后,雨水增多,也迎来了“倒春寒”,这个时候空气湿度加大,人体容易受到影响,体内湿气也会堆积。
想要祛湿就先健脾胃,下面推荐3种健脾胃祛湿助睡眠的食谱。
睡眠改善了,精力才足,春困才不会找上门!
1.鲫鱼四神汤
2.葛粉赤小豆猪骨汤
3.祛湿健脾汤
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